看看世界知名重量级Bboy盘点，谁还说胖子不能跳街舞?

如果被问及跳街舞的好处，减肥肯定是其中一个。

跳街舞运动量大，能量消耗也大，街舞动作可以兼顾头、颈、胸、腿、腰等部位，对小关节，小肌肉的运动多。以前我是这样认为的，我坚定的相信，跳街舞可以减肥。

但是，当我看到这个视频，我怀疑了，跳街舞真的能减肥吗。评论里也纷纷说“果然，跳街舞不能减肥”“跳街舞只能让胖子变成一个灵活的胖子”。但是另一个评论提供了新思路，“不跳街舞，这几位Bboy可能更胖”。

先不说胖瘦的问题，视频中这几位舞者的精神就很respect，不管身材，不论年龄，不论性别，只要有一颗爱街舞的心，人人都能跳。所以每次当被问到：我身材比较胖，能不能跳街舞的时候，看看这个视频，没有不可以跳的。

这几位Bboy，即使在体型上看着比较大，这么大的运动量，他们也不是纯胖。

但是，总体来说，体型太大的情况下会影响舞蹈技术的发挥，很多动作发挥不出来，而Breaking这个舞种对体型大的Bboy身体负荷太高。所以如此重量级的身材，依旧可以跳街舞，但是还是有局限性的，比如没办法做一些powermove动作。

另外，跳街舞能不能减肥的问题，我个人觉得跳街舞这项运动能消耗很多能量，在搭配合理饮食的基础上，肯定是可以瘦的。但是很多时候，我们跳完之后，觉得自己运动量很大，既累又饿，所以犒劳犒劳自己，饱餐一顿，大吃大喝，补充的能量远远大于消耗，这样长此以往肯定不会变瘦，反而会胖。

体型如何，胖瘦怎样都是个人自由，跟体质有关，在健康的前提下，这些都是可以自己选择的。相比于减肥，跳街舞更重要的是可以减脂增肌，增强力量。

在我们熟悉的舞者中，我能想到的最不瘦的就是小海了，在节目中小海也多次被cue体型，但是当我们觉得不瘦的小海，跟我们认为真正意义上的胖人，易烊千玺的助理在一起的时候，效果是这样的，小海都显得小鸟依人了些许。这时候不得不佩服电视屏幕的拉宽效果。

所以街舞里大多是不胖的，很多人只是壮，因为长期的锻炼身上都是肌肉，况且肌肉和力量是练习和battle中稳定发挥的保证。

美不止一种，我们没必要去追求传统意义上的瘦。审美不是只有一种标准，相比于瘦，健康是第一位。相比于古典舞、芭蕾、现代舞等舞种，街舞的包容性是很强的，无论出身，无论高矮胖瘦，无论年龄，作为专业舞者还是大众健身项目，街舞都是一种很好的选择。街舞没有强制的要求，只要你愿意，只要你热爱。

所以，当面对胖子可不可以跳街舞的问题，不要再犹豫了，在健康的前提下，胖子是可以跳街舞的。街舞本身就是很自由和开放的舞蹈，如果要求具体的身高，固定的体重，完美的体型，那就不是街舞了，在那样的情况下，跳街舞也就不是一件快乐的事情。无论高矮胖瘦，你都可以通过街舞表达对这个世界的感受。