跳街舞有助心理健康？舞蹈将成为学校升学“必修课”！

近日，四川广元一所小学因为课间跳街舞走红网络，教学生跳街舞的任老师发布视频后，在抖音收获了一百多万点赞，十万条评论。

在2019年开学季，校长让任老师组织一个活动，她刚好在暑假学习了一点街舞，就想着跟孩子们一起锻炼身体，一边学，一边教他们。他们将街舞作为课间操已经有一年多的时间了，学校的孩子们很喜欢街舞，每学期都会排练一只新的舞蹈。每次都会提前问老师要不要上课，要不要跳街舞。这所学校的孩子们大多数都是住校，他们很喜欢这种课外活动，现在他们已经会跳两三个街舞了。

他们学校虽然小，但是也设置了很多特色课程，有音体美老师，也有书法课。她表示，以后也会继续和孩子们一起跳舞，一起传递快乐。

为什么现在越来越多的孩子开始跳街舞呢？针对这一现象，著名心理学家，被媒体誉为“心灵魔法师”的张怡筠表示，她一直鼓励孩子学街舞，街舞对心理成长大有帮助。

她认为，首先，街舞可以锻炼身体，学到的是自律，自信，抒压自己的方法和积极的心态。其次，街舞很酷，可以有不同范儿，凸显每个人的自我个性，摆脱做学生时的单一化趋同化，对自信大有帮助。并且，街舞对人际关系有很大帮助，街舞不需舞伴，随时可以跳起来，在认识新朋友加入新团体时，是最好展现的才艺，瞬间收获友谊，赢得好感。

事实上不仅仅是心理学，这还有科学和医学依据。舞蹈治疗 (Dance Therapy)，又称动作治疗 (Movement Therapy)，是利用舞蹈或即兴动作的方式治疗人在社会、认知、情感、身体等方面的障碍。二战后，舞蹈治疗被第一次大规模应用于美国军营，治疗因战争受到心理创伤的士兵。

1966年， American Dance Therapy Associaiton 成立，这是第一个专业的舞蹈治疗组织，至此，舞蹈治疗逐渐普及和规范化。

舞蹈治疗有别于舞蹈表演和舞蹈竞赛，它没有特定的规则和动作，只需要跟随音乐，感受音乐，根据自己的理解摆动身体，将自己的内心通过舞蹈的形式表达出来。研究证明，舞蹈对人的身体和心理疾病的预防和治疗都有显著效果。

舞蹈能让人快乐，能够显著刺激大脑分泌 BDNF “快乐因子”，强健大脑调节情绪、应对压力的能力，帮助人们保持好心情。50 分钟的舞蹈治疗能够使大脑脑源神经营养因子的分泌增加 118.7% 。

舞蹈可以帮助人们重新连接回他们的身体和真实的情绪，一起跳舞吧！

这几年，中小学把街舞作为休闲娱乐的方式，课间操齐跳街舞已经是常见的事情了。小编也深深的感受到了街舞确确实实的走进了我们的生活。就像杨凯说的，“中国Breaking舞者参加世界奥运会，现在的优势是低龄化，中国是世界上小朋友学街舞最多的国家，现在培养的人陆陆续续地进步。”

如今街舞走进校园，走进低龄群体，似乎已经不是什么新鲜事，但对教育来说是新鲜事，是教育改革和教育创新的一大进步。这可能不是大跨步的改革，但是却可以在日积月累中，让学生感受到变化。如果说现在的教育与我们小时候有哪些不同，那最大的就是，照本宣科的课堂越来越少，特色课程和兴趣课程更多。

《教师教育振兴行动计划（2018-2022年）》中明确提出，要创新教师教育模式，培养未来卓越教师，注重课程内容不断更新。今年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见》，艺术正式纳入中考，2022年覆盖全国。

进入21世纪，教育不仅要教授学科知识，更要注重兴趣爱好和生活力的培养，让孩子成为一个完整的人。随着国家的推动和人们意识的改变，艺术也将成为使孩子成为完整的人的必修课，美育变成“硬指标”，舞蹈不再是“兴趣课”，而是“必修课”。

将街舞引进学校，这是教育的创新，这些孩子是创新教育和街舞发展的受益者，也是推动者。我们的孩子不属于现在，他们属于未来二三十年后的世界。让孩子跳街舞吧，作为休闲娱乐，街舞能让孩子们开心自信，作为专业，也不用担心街舞的职业方向，跳街舞大有可为！